Друзья! На прошлой неделе мы говорили о пользе занятий в секции бокса. Сегодня хотим поговорить о занятиях по дзюдо.
Дзюдо – один из самых безопасных видов единоборств. Здесь нет ударов по голове и корпусу, а дети могут начать заниматься уже в возрасте от 3 лет. Это единственный вид восточных единоборств, входящий в программу олимпийских игр.
В целом, в дзюдо нет жестких возрастных ограничений. На любительском уровне начинать тренировки можно в любом возрасте. Но если вы мечтаете вырастить олимпийского чемпиона, привести его в секцию нужно не позже 7 лет.
Чем полезно дзюдо?
Физическая сила.
Во время занятий ребята укрепляют все группы мышц, становятся более сильными, гибкими и выносливыми.
Внимательность и мышление.
В процессе боя соперники должны предугадывать следующее движение друг друга и вырабатывать собственную тактику борьбы.
Самооборона.
Дзюдо не учит проявлению агрессии, но дает прекрасный опыт самообороны. Занимаясь в секции, ребята учатся в первую очередь решать конфликты мирным путем, а также оборачивать силу противника против него самого.
Уверенность в себе.
Получая духовные знания и навыки самообороны, ребенок становится уверенным в себе. Он больше не боится конфликтов и всегда может постоять за себя.
Дисциплинированность.
Главное требование сен-сея (тренера) на занятиях – безупречная дисциплина. Здесь не позволяется баловство и применение запрещенных приемов. Любое нарушение моментально пресекается.
Психологическая устойчивость.
Во время тренировок ребят учат побеждать соперника не только физически, но и психологически. Здесь учат полностью владеть своими эмоциями, не поддаваясь на провокации соперника.
Борьба дзюдо без приоритета по половому признаку, принимают как мальчиков, так и девочек, и девочки в этом спорте достигают больших успехов.
Это восточное единоборство воспитывает в девочках такие важные качества как:
— уверенность в себе
— сила характера
— целеустремленность
Дзюдо практически не имеет противопоказаний, кроме серьезных врожденных болезней жизненно-важных органов, а потому подойдет многим ребятам и девушкам.
Главное, что должны знать родители, что при записи в секцию ребенок сам должен иметь желание заниматься.
