Зарядка по утрам не только способ проснуться и зарядиться энергией на весь день, но и полезная привычка, которая укрепляет ваше здоровье. Спустя две недели регулярных занятий вы заметите прогресс в теле и самочувствии. Что именно изменится в вашей жизни – читайте в карточках.

А вы делаете зарядку по утрам?